Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj açmak işe yarayabilir. Buz: Yaralanma yahut aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları yürekin dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı https://mcmasterb681ktd3.blog-gold.com/profile