開始通過降低 部分 尺寸不健康食品而不是吃它們作為一般。 當你 減少你的攝入不健康食物時，你可能最終渴望它們顯著更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 做出努力 接受 進餐 早些時候和快速 十四-16 幾個小時 直到早餐另一個 早晨。 實驗 建議僅時攝取你是您的飲食模式提供力量和飲食 必要需要 協助您的效率 至關重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里在一個非常接近-空水箱附近？它只是不會 操作。 完全一... https://carolee530xyz0.estate-blog.com/profile