تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية استخدمي الأقراص أو المراهم المسكنة التي سيوصي بها طبيبك. يمكن أن تشعرين بالخوف من التغوط لأنكِ لا تريدين أن يتفاقم ألم البواسير أو أن يسوء جرح شق العجان. اتخذي الخطوات اللازمة للحفاظ على بقاء البراز ليّنًا وطبيعيًا: تناولي أطعمة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html