Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad profesional, diseñadas para disminuir el sedentarismo y mejorar la salud física y mental de los trabajadores. Ancla la goma a la altura del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de nutrir el cuerpo firme, lleva los codos https://pausas-activas-divertidas24679.blogdeazar.com/28690184/5-elementos-esenciales-para-pausas-activas-dinamicas-grupales