สิวสเตียรอยด์ รักษายังไง ควรดูแลผิวหน้าอย่างไร มีคำตอบ - ทูน่ากระป๋อง (เอาไปทำแซนด์วิชได้หรือกินสลัด) วิธีทำข้าวผัดทูน่าน้ำแร่ กับแกงจืดไข่เจียว - ผลไม้ในเซเว่น เช่น แอปเปิล/ฝรั่ง (**ต้องยอมรับว่าราคาสูง และก็มีการใส่สารพวกสารที่ต้องคงความสด) เน้นผลไม้ผักธัญพืชและนมและผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ ประกอบด้วยอาหารโปรตีนหลายชนิดเช่นอาหารทะเลเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและสัตว์ปีกไข่พืชต... https://theodoref051ddc7.wikigop.com/user