رياضة ، تمارين رياضية / ما هي فوائد الرياضة البدنية من فوائد الرياضة أنها تقوي عضلات الظهر و رفع مستوى اللياقة البدنية و قدرة التحمل و المرونة و يؤدي هذا إلى الوقاية من آلام الظهر و ما يرتبط بها من مشاكل صحية . الغرض من المشاركة في أي برنامج رياضي https://peteri517fxn2.dgbloggers.com/profile