การรับประทานอาหารเช้าควรถือเป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคนที่ไม่ว่าจะเร่งรีบแค่ไหนก็ไม่ควรงด เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพการคิดและการเรียนรู้ลดลง เลือกโปรตีนพืชสูตรไม่มีน้ำตาลและมีแคลอรีต่ำ โปรตีนจากพืชผสมไฟเบอร์ วิตามินรวม บำรุงร่างกายทุกด้าน เครื่องดื่มโปรตีนจากพืชผสมอัลมอนด์ โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ในอัลมอนด์ยังมีแคลเซียม ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บ If we combine this information and fact... https://alanc063moh7.birderswiki.com/user