بهتر است غذاهای مقوی و کم حجم و از ظروف و سفره نارنجی رنگ استفاده کنید و آداب غذا خوردن را رعایت کنید رنگ نارنجی باعث می شود اشتهایتان بهبود پیدا کند و هضم غذایتان بهتر شود. ما در این مقاله از مجله سلامت دکتر مهندس از علت سفید شدن https://thekiwisocial.com/story4464204/how-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D9%88-can-save-you-time-stress-and-money