La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Resumen La aromaterapia puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Enciende https://como-calmar-la-ansiedad65318.acidblog.net/65683588/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries