توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. القلق التفاعلي: كيف يؤثر على حياتك الاجتماعية والعملية؟ لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا في مكافحة الإدمان الإلكتروني. فبرامج تتبع الوقت تساعد الأفراد على https://bookmarktune.com/story19797542/not-known-details-about-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A