أن ممارسة الرياضة عند إتباعك كيتو دايت ليست ضرورية للوصول إلى مرحلة الكيتوسس ولكنها مفيدة جداً. استوحي من أجمل إطلالات بسنت شوقي الصيفية لتتألقي بأسلوب عصري الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. يشرب المحلول الكيتوني في الصباح قبل تناول الطعام، أو https://gunner10c95.blogoxo.com/37037199/getting-my-رجيم-الكيتو-في-رمضان-to-work