Гигиена. Перед анальным сексом рекомендуется опорожнить кишечник, принять душ и вымыть анус с мылом. Второй этап – подбор обуви. Лучше всего использовать спортивные кроссовки с амортизирующей подошвой или стелькой для снижения нагрузки на суставы нижних конечностей и позвоночник. Скандинавская или северная ходьба – это особый вид физической активности, в котором https://andrewv753ova8.tdlwiki.com/user