Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Este ejercicio es una variante de la cargada o clean up, pero https://juliusbthtc.digitollblog.com/37066439/not-known-facts-about-buy-or-adopt-long-haired-dachshund