Pasar muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede originar asma muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el riesgo de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://ignacyy110pfu8.gynoblog.com/profile