选择以瘦肉蛋白、水果、蔬菜、全谷物为主的饮食。限制钠和添加糖的摄入量。 Work out routinely. Goal for at least half an hour of physical action on most or all days with the 7 days. Frequent physical exercise can decrease triglycerides and Increase "fantastic" cholesterol. Algunos tipos de medicamentos que se toman para otras enfermedades también pueden empeorar los niveles de colesterol. https://bookmarkfox.com/story6609747/the-smart-trick-of-cholesterol-ayurvedic-medicine-that-nobody-is-discussing