تیرگی‌نوردی داخل سالن بسته، یک گزینه فوق‌العاده عمده برای افراد در مجموعه سن و بدون مهارت است. این نوع تمرین شانس https://techonpage.com/story6440473/شروع-یادگیری-سنگنوردی-درون-سالن-یک-مقدمه