شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این مقاله تفصیلی بهخوانندگان یاری https://cecilyeint520618.national-wiki.com/2161970/آموزش_مرور_کامل